ﺑﺎﻗﺔ “العناية بالام بعد الولادة”
لاننا فى مزهاة نعلم أن رحلة الحمل لم تكن بالأمر السهل وخاصة بعد معرفة الولادة التى تنبض حباً و تضحية و نعلم أن الأم تستحق احتواء وعناية لذلك نقدم لك باقة العناية بالام بعد الولادة هي ليست مجرد رفاهية ، بل هو احتياج إنساني يعيد الام توازنه الجسدي و النفسي لمدة 60 يوم لتبدأ فصلاً جديدا فى حياتها بكل قوة و اطمئنان
ﻣﺣﺗوى ﺑﺎﻗﺔ العناية بالام بعد الولادة :
.1 اﻟﻌﻧﺎﯾﺔ ﺑﺎﻟﺑﺷرة
● روﺗﯾن ﺑﺳﯾط ﯾﻌﯾد اﻟﺣﯾوﯾﺔ ﻟﺑﺷرﺗك ﺑﻌد اﻹرھﺎق.
● ﻣﻧﺗﺟﺎت آﻣﻧﺔ وﻓﻌّﺎﻟﺔ ﺗﻧﺎﺳب ﻓﺗرة اﻟرﺿﺎﻋﺔ.
● ﺣﻠول ﻟﻠﻣﺷﺎﻛل اﻟﺷﺎﺋﻌﺔ ﺑﻌد اﻟوﻻدة: اﻟﺗﺻﺑﻐﺎت، اﻟﺑﮭﺗﺎن، اﻟﺟﻔﺎف.
.2 اﻟﻌﻧﺎﯾﺔ ﺑﺎﻟﺷﻌر
● ﺧطﺔ ﻟطﯾﻔﺔ ﻟﻠﺣد ﻣن ﺗﺳﺎﻗط اﻟﺷﻌر وﺗﺣﻔﯾز ﻧﻣوه.
● ﺗرﺷﯾﺣﺎت ﻟزﯾوت، ﺳﯾروﻣﺎت، وﻣﺎﺳﻛﺎت ﺗﻐذي اﻟﺷﻌر ﺑدون ﺗﻌﻘﯾد.
● ﺧطوات ﺳﮭﻠﺔ ﺗﻧﺎﺳب وﻗت اﻷم اﻟﯾوﻣﻲ.
.3 اﻟﻌﻧﺎﯾﺔ ﺑﺎﻟﺟﺳم
● روﺗﯾن ﺗرطﯾب ﯾوﻣﻲ ﯾدﻋم ﺗﺟدد اﻟﺑﺷرة.
● ﺧطوات ﻧﺎﻋﻣﺔ وآﻣﻧﺔ ﻟﺗوﺣﯾد اﻟﻠون واﻟﺗﻌﺎﻣل ﻣﻊ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﺗﻣدد.
● اﻗﺗراﺣﺎت ﻟزﯾوت وﻣﺳﺎﺟﺎت ﻣﻧزﻟﯾﺔ ﺗﺧﻔف اﻟﺗوﺗر وﺗﻧﻌش اﻟﺟﺳم.
آﻟﯾﺔ ﺑﺎﻗﺔ العناية بالام بعد الولادة :
● ﻣﻛﺎﻟﻣﺔ ﻟﻣدة 30 دﻗﯾﻘﺔ ﻟﻣراﻋﺎة اﻟﺣﺎﻟﺔ اﻟﺻﺣﯾﺔ، ﻧوع اﻟرﺿﺎﻋﺔ، ﻧوع اﻟﺷﻌر واﻟﺑﺷرة، واﻟوﻗت اﻟﻣﺗﺎح ﻟﻠﻌﻧﺎﯾﺔ.
ﻣﻣﯾزات ﺑﺎﻗﺔ العناية بالام بعد الولادة :
● روﺗﯾن ﻣﺧﺻص ﯾﻼﺋم ﺟدول اﻷم اﻟﯾوﻣﻲ.
● ﻣﻧﺗﺟﺎت ﻣدروﺳﺔ ﺑﻌﻧﺎﯾﺔ وآﻣﻧﺔ ﻟﻔﺗرة ﻣﺎ ﺑﻌد اﻟوﻻدة.
● ﻧﺻﺎﺋﺢ ﻧﺎﻋﻣﺔ وﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﻌزز اﻟراﺣﺔ اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ واﻟﺛﻘﺔ ﺑﻌد اﻟوﻻدة.
● أﻓﻛﺎر ﻟﺗﻌزﯾز اﻟﺟﻣﺎل ﻣن اﻟدﺧل ﻛﻣﺷروﺑﺎت اﻟﺟﻣﺎل و اﻟﻣﻛﻣﻼت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ.
● ﻣﺗﺎﺑﻌﺔ ﻋﺑر اﻟواﺗﺳﺎب .
ﻣﻼﺣظﺎت:
● ﺗﻧﺎﺳب اﻷﻣﮭﺎت ﻣن أول ﯾوم ﺑﻌد اﻟوﻻدة وﺣﺗﻰ ﺑﻌد اﻷرﺑﻌﯾن.
● ﯾﻣﻛن ﺗﺧﺻﯾﺻﮭﺎ ﺣﺳب ﻧوع اﻟوﻻدة، اﻟرﺿﺎﻋﺔ، واﺣﺗﯾﺎﺟﺎت اﻷم اﻟﺟﺳدﯾﺔ واﻟﻧﻔﺳﯾﺔ
ﻣﻼﺣظﺎت ﻣﻣﯾزات ﻋﺎﻣﺔ ﻟﻛل اﻟﺑﺎﻗﺎت
● اﻟﺟﻠﺳﺎت ﺗﺗم ﻋن ﺑُﻌد )ﻣﻛﺎﻟﻣﺔ – رﺳﺎﻟﺔ ﺻوﺗﯾﺔ – ﻛﺗﺎﺑﯾًﺎ.(
● ﺟﻣﯾﻊ اﻟروﺗﯾﻧﺎت ﺷﺧﺻﯾﺔ و ﻣﺑﻧﯾﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﯾﯾم ﻧوع اﻟﺑﺷرة/اﻟﺷﻌر واﻷھداف.
● ﺗُﺳﺗﺧدم ﻣﻧﺗﺟﺎت ﻣﺟرﺑﺔ، ﻓﻌّﺎﻟﺔ، ﺑﺟودة وﺳﻌر ﻣﻧﺎﺳب.
● ﺧﯾﺎرات طﺑﯾﻌﯾﺔ واﻗﺗﺻﺎدﯾﺔ ﻣدﻣﺟﺔ ﻋﻧد اﻟﺣﺎﺟﺔ .